请问是红枸杞有营养还是黑枸杞？

红黑两种枸杞营养一样，没什么区别。

红黑枸杞的营养一样，但市场上黑的要比红的贵。

红枸杞泡茶干嚼都可以，红枸杞和黑枸杞的营养价值非常相似，黑枸杞因为富含原花青素，最适宜泡水，一般每天3到5粒，可抗氧化，防衰老，预防癌症，补血安神，改善睡眠，具有明显的抗疲劳、保肝、抗肿瘤、疏通血管、降压，保护心血管系统的作用。

黑枸杞跟红枸杞营养价值没有忒大的区别！

两种枸杞营养价值基本差不多，黑枸杞泡水长饮用抗衰老，美容养颜！

两种枸杞都是对人身体非常有用的，黑枸杞含大量的花青素可以美容养颜，红枸杞对身体有益。

黑红枸杞营养价值一样，黑枸杞花青素高一些。