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秋葵可以做成果蔬干吗?

秋葵可以做成果蔬干吗?

秋葵可以做成果蔬干吗?

秋葵可以用于制作蔬菜干的。

可以。秋葵干的做法有以下几步:选择新鲜嫩口的秋葵,老秋葵纤维多口感不好。长度在10~15厘米期间。秋葵洗干净,沥掉水份。将蒂切掉,不要切破漏出籽。将秋葵放入容器中,倒入大勺橄榄油,轻轻晃动容器,使橄榄油均由的裹在秋葵外层。烤箱预热200度,3分钟,将烤盘铺上锡纸,和粗盐,将秋葵平铺在烤盘上。上下火均200度,烤制6分钟。将烤盘拿出,用小刷子轻轻刷掉秋葵。

秋葵可以做成果蔬干,很好吃!

标签: 干吗 秋葵 果蔬
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