苦瓜对人体有哪些害处？ | 吃苦瓜对人体有没有害处

苦瓜属寒凉之物，身体虚寒的人，尤其是女性还是少吃。

苦瓜是凉性食物，脾胃虚寒的人不宜食用。

苦瓜营养丰富，富含蛋白质、脂肪、糖、钙、钠、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、苦瓜甙等。未熟嫩瓜可作蔬菜食用，成熟后，瓤可生食，瓜可作汤，又可凉拌，还可清炒，也可与肉、鱼一起做菜，清脆爽口，别有风味，具有增强食欲、助长消化、除热邪、解劳乏、清心明目、益气壮阳等功效。味道会苦是因为其生物碱性甘味涩，具有健胃、保肝等作用。多吃对身体非常健康。

苦瓜属于寒凉食物，食用过多会给身体带来副作用。因此脾虚胃寒者应少吃。