红心火龙果有营养还是白心有营养？

红心火龙果，白心火龙果一样有营养。

营养价值都是一样的，只是外观有区别。

从价格上看，红心火龙果要偏贵一些，而红心火龙果里面之所以是红颜色的，就是因为其中的甜菜红色素，这种营养物质的抗氧化能力非常的强，跟维生素C的抗氧化能力相比，甜菜红色素的抗氧化能力要高出2-3倍。

应该是红心的比白心的要有营养价值。

红心火龙果比白心的有营养些。

红心火龙果颜色深，胡萝卜素含量更高。胡萝卜素是对抗自由基最有效的抗氧化剂之一，有助于提高免疫力，保护眼睛晶体的纤维部分。

红心火龙果比白心火龙果口感好！营养价值高于白心火龙果，含有更高的胡萝卜素，有助于提高免疫力，保护眼睛晶体的纤维部分等作用。

营养应该差不多，不过喜欢红色的。

都一样有营养，没什么差别。

都炒作说是红心的火龙果好一些，其实营养价值都是一样的。